13. června 2023
Odporové gumy jsou skvělým pomocníkem všech žen, které chtějí efektivně procvičit tělo doma nebo ve fitku. Dá se s nimi posilovat veškeré svalové partie, nikoliv pouze zadeček nebo nohy. I když se to na první pohled nezdá, cviky dají pořádně zabrat. Stačí provléct ruce nebo nohy a využít jejího odporu ke ztížení klasických sestav, jako například dřepů nebo úkroků. Mohou se lišit mírou odporu, který ulehčí nebo ztíží jakýkoliv cvik. Podle svých schopností a potřeb tak můžete gumy různě střídat, abyste vždy dokázaly dát dané svalové partii pořádně zabrat. Díky gumovým protiskluzovým pruhům na vnitřní straně materiálu zůstane během cvičení vždy na svém místě.