Acroyoga workshop

30. října 2023

Acroyoga (akrojóga) je v základu spojení akrobatických prvků a pozic z jógy. Ovšem zahrnuje také cvičení pro posílení těla, zlepšení koordinace, psychickou pohodu, soustředění a také komunikaci.
Acroyoga je většinou prováděna v párech, proto se jí také často říká partnerská jóga nebo partnerská akrobacie. Je úplně jedno, jestli jste dítě, dospělý člověk v produktivním věku nebo senior. Pokud máte chuť cvičit a překonávat své vlastní limity, pak si v acroyoze najdete vždy nějakou část, která vám bude sedět.

Výhodami acroyogy jsou:

• Zlepšení fyzické kondice
• Protažení celého těla
• Zpevnění svalů
• Lepší soustředění
• Relaxace
• Rozvoj důvěry a komunikace
• Spousta zábavy a nových přátel

Acroyogu si můžete vyzkoušet u nás 25.11. od 9 do 11h pod vedením Dua MIKA. I když se jedná o párové cvičení, není nutné přijít v páru a tak stejně nemusíte přijít pouze s partnerem, vemte kamarádku, sestru, maminku a přijďte si užít společné předadventní dopoledne s námi! Cena 300Kč, rezervace nutná buď přes rezervační systém, emailem nebo telefonicky. 

Zdroj: acroyoga-ostrava.cz